캄 썸네일형 리스트형 새로운 하루의 시작을 위해 :: 아침명상 앱 추천 - Calm(캄) 안녕하세요. 나만의 성장드라마를 만들고 있는 몽몽언니 입니다. 두 달 전부터 제가 아침마다 시작한 것이 하나 있습니다. 아침명상 아침명상이라는 단어를 생각하면 새벽 시간, 고요한 산속, 맑고 시원한 공기, 새소리 이런 속에서 해야만 한다는 생각이 들어서 사실 명상이라는 것 자체에 많이 관심이 없었습니다. 그런데 제가 “타이탄의 도구들” 이라는 책을 읽었는데 거기에서 성공한 타이탄들의 도구 중 하나가 아침명상이 있어서 조금 관심을 가지기 시작했죠. 아침에 일어나면 졸려서 눈 뜨고 출근 준비하기 바빠 죽겠는데 그 때 무슨 여유를 가지고 명상을 한다고 생각하실거예요. 그리고 졸음이 미처 깨지 않은 상황에서 명상을 하면 졸 것 같다는 생각도 들고요. 저도 그렇게 생각하고 저런 아침명상을 하는 사람들은 정말 자기.. 더보기 이전 1 다음
